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酶要怎么吃才能起作用？

早晨4~12点：人体排泄时间

在这段时间内，身体会自动地从饮食中摄入的废物排出体外。换句话说，早上的时间主要是为了促进排泄，而不是补充营养。这时，多余的物质便不会继续在体内积累，还可以帮助我们进行瘦身。芹菜酵素oem工厂由于酵素对老化废物的排除，有很大帮助，所以当我们想减肥时，多喝些酵素，就不会有什么损失，还可以加速排泄。

酶，为什么吃得越久越好！

普通酵素坚持食用3-6个月，效果就会非常明显。原因在于：

胃液7天内更新一次

肌肤细胞28天更新一次

l脏细胞180天一次更新。

红细胞120天重生

一年左右，身体98%的细胞就会得到更新。

并且骨骼细胞要7年才会更新一次。

因此，无论是想减肥、增重、美容，还是改善健康问题，都需要有耐心，要有足够的时间来改变自己的身体状况！

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酶的副作用：

1、腹 l痛、出汗、便 l秘等过i敏性反应也会导致体质敏感者出现。此时要注意不要空腹服用酵素，而且一次量不要太多哦，要循序渐进。

2、自产水果酵素含糖量高

自酿水果酵素一般都是按果糖和果酒的比例密闭发酵，容器内进行发酵，一般为了考虑口感等因素，会将糖分加入到自制的酵素中，因此自制酵素一般含糖量比较高，不适合所有人。

酶的作用：

1、酵素原液是一种排出毒 l素的综合作用。酶比内 l科更满意，它可以发挥引起炎i症的抗 l炎作用，并分解由于炎i症而产生的细菌。具有细胞重生、细胞复活、解 l毒、血液净化和促进新陈代 l谢等功效。

2、口服酵素可抑制炎 l症，可再次分解排出炎 l症所分泌的病毒，对结 l核产生抗i菌素，并能畅通血液循环及促进细胞新生

3、月经 l痛、月经不顺、妇科都有一定的原因，这些因素都会影响到月经的正常。吃鱼的谷类和谷类都属于酸性食物。不过日常生活中还需要注意各种食物的平衡，多吃一些碱性的蔬菜类食物。

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调整失i眠酶对人体有帮助吗？

失去 i眠主要是由于激i素分泌失调引起的，脑垂体分泌物的缺乏会影响你的大脑垂体分泌物的产生，生食或食用酵素营养品可以帮助你改善 i失 i眠。但是酵素并不是安 i眠药，吃完酵素之后，身体需要有酵素的时间，酵素就会慢慢调节你的睡眠质量，酵素促进 i睡眠不是麻 i痹和宿 i醉，而是调节身体机能，不会产生依赖。

酶和生命有什么关系？

体内酶的贮藏量与容量成正比。酵素的总量随年龄增长而逐渐下降。研究表明，年轻人身体组织中的酵素贮藏量较高，相反，老年人体内酵素含量较低。酶补充法主要有：

(1)尽可能减少消耗体内酵素(各种污染、细菌或病毒的感i染、精神紧张、抽烟喝酒和依赖药i物等)，都会消耗人体内的大量酵素)。

(2)确立科学的饮食习惯(美国参议员乔治.麦高文在《Magawin世界》一书中指出，改善当前的饮食生活是美国人健康的唯i一一种方式)。

(3)及时补充酵素(体内酶的合成能力随年龄的增长而急剧下降)。

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酶对身体的益处：

精力充沛；看上去像年轻人的活力

朝气蓬勃，朝气蓬勃，朝气蓬勃，看上去还挺不错。用酵素后，会使身体更有活力。

放松压力：快速释放压力抑制焦炭，改善i睡眠质量

现代人类承受着90%以上的压力，改善由压力引起的忧郁症、神经衰 l弱等，酵素可舒解压力，消除焦躁，改善失 l虑，改善失 l梦多梦的佳品。

激发智力：思维清晰，记忆力强i

心智清醒灵活，可提高工作效率，能在中老年记忆中保持记忆，酵素使人清晰。

强身健体：增强抵抗力，强身健体

由于改善的睡眠品质，夜间免 l疫力系统正常运转，吸收高能量，活化生体细胞，使人体自身的技能健康，不易得 l染病