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秋冬季到来后，女性的皮肤就会出现干燥和起皮的现象，不仅影响脸部美观，而且还会使化妆的效果变得很差，因此，补水显得尤为重要。那有什么补水的方法呢？

许多人会认为补充水分可以通过多喝水来解决皮肤干燥问题，但是这个方法看起来很有效，实际上起到的效果更慢，因为水会迅速通过消化道，进入血液，后再由排出，而滋润皮肤的作用相对会减少，因此多喝水不是的补充水分的方法。以下是一些有效的补水方法总结。

自然补水

我们所说的物理补水，就是通过外界的作用来补水的方法，如用面膜制品、加湿器等补水方法。此外，每天沐浴时应避免使用过热的水，因为这样会使皮肤更干。与此同时，沐浴后要及时涂上润肤霜。

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面膜怎么用能天天用吗

睡眠面膜： 含有补水保湿、成分，相当于有“保鲜膜”作用，在肌肤表面锁住肌肤养分和水分，有效提高皮肤的温度，让之前搽上的护肤养成分加倍吸收，同时释放自身养分，搭配熟睡中的力，一觉醒来就能看到嫩滑的肌肤。如果天天用睡眠面膜，比较容易造成肌肤营养过剩，甚至长出脂肪粒，还有可能会降低肌肤的自我修复力。如果平时白天也做面膜的话，那么睡眠面膜一周两次就可以了。

修复面膜：一直是大家都非常喜欢的护肤品，它对肌肤的刺激性比较小，适合任何肌肤使用，尤其是敏感性的肌肤。面膜虽然很好，但不建议每天敷，肌肤状态不好的情况下也可以连续使用，多可以连续使用一周左右。日常用补水面膜是比较好的选择，补水面膜营养成分不高，不会导致皮肤营养过剩。面膜没敷对可能会加重肌肤的问题，补水面膜一般来说一周敷2到3次面膜比较合适。不同的面膜护肤功效和使用方法都是不一样的，修复面膜就是针对的，镇静舒缓效果很好。

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敏感肌肤用什么护肤品好：敏感性皮肤比较容易受刺激而引起皮肤的不适，外面环境出现变化，肌肤无法安宁，常会出现不舒服的感觉和过敏现象。在肌肤敏感时，再用混杂的护肤品来保养是不对的，这样做只会增加肌肤的负担。正确的做法是以舒缓的护肤品为主，给肌肤补充水分可以降低皮肤的刺激。

过敏肌在选择护肤品时，其实没有敏感肌要求得那么严格，主要是避开一些含有过敏成分的护肤品即可。但在肌肤过敏的一周后，尽量使用，无香料、无酒精、无色素、无防腐剂等护肤品来保养。属敏感肌肤的人只要选对了护肤品，你的皮肤就会美美哒做个漂亮的美人儿。

敏感性肌肤怎样保养：敏感性皮肤是种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。就像各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等。敏感肌肤对护肤品的要求很高，皮肤保湿补水需要小心呵护，当你选择好一款适合自己肌肤的护肤品的时候就不要经常更换，如果频繁更换护肤品那样会让肌肤无法适应而产生过敏现象。只要做好基本的保湿滋润等护肤步骤就可以了，那样肌肤就自然健康美丽啦！