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水缺乏可导致严重的代谢紊乱

人体水分缺乏信号的滞后性使人经常感到口渴时想起喝水。水是一种能快速驱动细胞产生能量的元素，感到困倦、体力下降是身体脱水的至初征兆，当体内水分减少5%，人的皮肤就会起皱i纹，口腔干燥；当体内水分流失10%，就会出现严重代谢紊乱，出现烦躁不安、眼球内陷、体温升高、脉搏加快或血压下降。

人体缺水不仅会显示出口渴的信号，还会发出类似疾病的信号，此时只要补充水分就可以解决问题。但是这个时候，人们往往会觉得自己“有病”，甚至用化学药剂来表示这些缺水的信号。但是在服药后不补水，体内不能正常地进行氧化还原、分解合成等生化反应，当所有生病的条件都具备时，人就会真的病倒。

为了更好地利用酵素，了解酵素的本质

一：排出时间

排出时间(早上4点--中午12点)，是指排出体内毒l素，促使身体排泄的时间。由于排泄会用到酵素，所以此时不适宜进食。如果允许，消化酵素就会开始运动，就会缺乏代谢酶，新陈代谢就不能顺利进行，一旦毒i素囤积在体内，就会导致肥胖。早晨排 l便的人，适合这个身体循环的时间表。由于夜间代谢、解i毒之物，将尿液和粪便借此排出体外。此时肠胃等消化器的工作人员还处于睡眠状态。大概在起床后三个小时后，内脏开始完全 l面开始。

二：摄入时间

吃东西的时间(中午12点至晚上8点)早上起床后，体内器l官就开始活动，到中午时，消化能力达到高峰。大约在11-12点左右，一些人会感到非常饥饿，此时肠胃开始活动，并准备发出进食信号。此时消化酶也会变得非常活跃，所以吃东西时，这段时间到了。

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酶要怎么吃才能起作用？

早晨4~12点：人体排泄时间

在这段时间内，身体会自动地从饮食中摄入的废物排出体外。换句话说，早上的时间主要是为了促进排泄，而不是补充营养。这时，多余的物质便不会继续在体内积累，还可以帮助我们进行瘦身。阿凡果酵素工厂由于酵素对老化废物的排除，有很大帮助，所以当我们想减肥时，多喝些酵素，就不会有什么损失，还可以加速排泄。

酶，为什么吃得越久越好！

普通酵素坚持食用3-6个月，效果就会非常明显。原因在于：

胃液7天内更新一次

肌肤细胞28天更新一次

l脏细胞180天一次更新。

红细胞120天重生

一年左右，身体98%的细胞就会得到更新。

并且骨骼细胞要7年才会更新一次。

因此，无论是想减肥、增重、美容，还是改善健康问题，都需要有耐心，要有足够的时间来改变自己的身体状况！

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酵素的作用与功效

1、第①方面排i毒养颜：酵素本质上是一种酶，这种酶对人体的新陈代谢有着促进作用。酵素中水分含量充足，口感黏稠，它能促进人体的血液循环，建议每天早上起床空腹饮用一杯酵素，有利于清除肠道中的一些毒i素以及有害细菌，滋润肠道。同时还能帮助我们人体进行排i毒，能够改善及预防脸上长斑、脸色暗淡的情况。

2、第二方面抗i菌、增强免i疫的作用：细胞活动进程一般都需要酵素的参与，人体含有5000多种酵素，酵素可以促进白血球杀菌，具有一定抗i菌的效果，也有促进新细胞的作用，从而提升新陈代谢提升人体免i疫力。

3、第三方面促进消i化：酵素也叫酶，尤其是我们常见的消化酶，食物到了体内以后，需要各种各样的酶来进行消化，加快身体内消化液的分泌，能促进肠胃对身体内食物的消化从而实现营养物质的吸收。酵素还能加快人体内组织细胞的分解与代谢，能让身体里残留的二氧化碳和废物，以及细菌毒i素等有害物质尽快i排出体外，可以让人类身体保持在zui佳状态。